Les séminaires proposés par Jean-Charles Trouabal se déroulent sur 2×2 jours et viennent impulser, dans la pratique, l’énergie des enseignements prodigués lors des conférences. Sportif de haut niveau et coach certifié, Jean-Charles Trouabal accompagne lors de ces séminaires des dirigeants et des cadres-dirigeants souhaitant améliorer leur performance individuelle afin d’emmener leurs équipes vers la réussite collective. En passant par le travail sur leur performance personnelle, l’athlète les initie au flow, méthode respectueuse de l’individu qui permet d’atteindre des sommets sans contrainte et avec sérénité. En effet, c’est dans l’apaisement, la maîtrise et la connaissance de soi que les meilleures performances sont obtenues. En mettant les participants en mouvement, Jean-Charles Trouabal les amène à découvrir l’importance de l’activité physique pour leur bien-être et leur productivité et donc pour ceux de leurs collaborateurs.

Les deux premiers jours offrent l’occasion à chacun des participants d’apprendre à mieux se connaître grâce à une série d’exercices permettant d’explorer ses énergies, ses équilibres et ses émotions et de parvenir à les maîtriser. Ils sont invités à trouver leur cohérence cardiaque, à développer leur agilité cognitive, à gérer leur énergie et à identifier leurs pensées limitantes dans le but de faire travailler en même temps les aspects cognitifs, physiques et émotionnels de la performance.

Les deux jours suivants capitalisent sur les acquis des deux premières journées afin d’emmener les dirigeants et les cadres-dirigeants vers leur état optimal de performance. Chacun des participants est amené à expérimenter son propre chemin vers le flow et sa propre expérience du flow. Jean-Charles Trouabal les accompagne dans cette quête et les entraîne à ne dépenser que l’énergie nécessaire à la performance, sans épuisement et à l’écoute des équilibres de chacun. Cette pratique concrète du flow permet de laisser libre court à la créativité et au potentiel des participants.

A l’issue des séminaires, chacun repart avec un programme personnalisé lui permettant de poursuivre ses efforts en matière de gestion d’énergies et de recherche du flow. Ce programme est également une feuille de route permettant aux dirigeants et cadres-dirigeants d’utiliser les méthodes acquises pendant le séminaire au sein de leurs équipes. L’approche par le flow permet de développer une approche sereine et efficace de la performance. Ainsi, ils pourront créer une nouvelle dynamique de groupe au sein de leurs équipes, tournée vers l’excellence et respectueuse de chacun.